|
|
|
 |
±¹³» µðÁöÅ» ¾Ù¹ü < Home |
|
|
|
 |
¿¥½ºÆ®·¹ÀÌ´× ÆÀ(M`s Training Team) |
 |
M`s MOVEMENT |
 |
ÀÏ·ºÆ®·Î´ÏÄ« |
 |
¿¥½ºÆ®·¹ÀÌ´× ÆÀ |
 |
¢ßµðÁöÅ»·¹ÄÚµå |
 |
2017.01.03 |
|
|
|
 |
01. Mobilization | 02. MOVEMENT1 | 03. MOVEMENT2 | 04. Cardio&Plyo | 05. Active Balance |
|
|
|
|
|
 |
¿¥½ºÆ®·¹ÀÌ´× ÆÀ(M`s Training Team)
- M`s MOVEMENT -
M`s MOVEMENT
¿¥½ºÆ®·¹ÀÌ´×ÆÀÀÇ ±×·ìÆ®·¹ÀÌ´×À» À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø 3¹øÂ° °î!
´ëÇѹα¹ ÈÖÆ®´Ï½º°è¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¿¥½ºÆÀÀÇ ±×·ì¿îµ¿¿¡ ÃÖÀûÈ µÈ À½¾Ç.
ÈÖÆ®´Ï½º ¾÷°è¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ½ÃµµµÇ´Â ±×·ìÆ®·¹ÀÌ´× À½¾ÇÀ» ¸¸µé°í ÀÖÀ¸¸ç
¼¿ïÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÈÖÆ®´Ï½º ±â¾÷ÀÎ ¹Ì·¡¿¡¼Â ¼¾ÅÍ¿ø,¿©Àǵµ ÄÜ·¡µå È£ÅÚ µî¿¡¼ ´Ù¾çÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
¿ÀÁ÷ ¿¥½º¹«ºê¸ÕÆ®ÀÇ ÀÇÇÑ, ¿¥½º ¹«ºê¸ÕÆ®¸¦ À§ÇÑ °îÀÌ µÉ°ÍÀ̸ç,
¸ÓÁö¾Ê¾Æ ´ëÇѹα¹ ÈÖÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍÀÇ ¸ðµç ¸ÅÀå¿¡¼ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Áñ°Ì°Ô ¶¡È긮¸ç, ¿îµ¿ÇÏ´Â À½¾ÇÀ¸·Î µé·ÁÁú °ÍÀÌ´Ù.
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
|